Drainage lymphatique manuel ou drainage brésilien : quelles différences ?
Par Julie Leroy, infirmière D.E. ·
Le drainage lymphatique manuel est une technique très douce, à pression légère, qui s'adresse au système lymphatique. Le drainage brésilien est un modelage corporel intense, rapide et appuyé. Les deux portent le même nom, mais ne visent pas la même chose.
Le geste et la pression
Le drainage lymphatique manuel repose sur des mouvements circulaires lents, rythmés, avec une pression légère. La lymphe circule juste sous la peau : il n'est pas nécessaire d'appuyer pour la mettre en mouvement.
Le drainage brésilien enchaîne des manœuvres rapides et appuyées, qui travaillent en profondeur. Le rythme est soutenu, la pression forte.
La sensation
Une séance de drainage lymphatique manuel est enveloppante et apaisante. Beaucoup de personnes s'y endorment. Elle n'est jamais douloureuse.
Le drainage brésilien est plus tonique. Il peut être inconfortable, et c'est souvent présenté comme normal.
Ce que l'on recherche
Le drainage lymphatique manuel accompagne le fonctionnement du corps : élimination des toxines, soutien de l'immunité, légèreté des jambes, récupération après une opération ou une blessure, relaxation profonde.
Le drainage brésilien, très présent sur les réseaux sociaux, met en avant des effets visibles immédiats. Ce n'est pas la même démarche.
Pour qui
Par sa douceur, le drainage lymphatique manuel convient à des situations où un geste appuyé serait déconseillé : après une opération, pendant la grossesse, quand les tissus sont fragiles ou douloureux. Il demande toutefois, comme toute séance, de vérifier les contre-indications.
Ce que je pratique
Je pratique le drainage lymphatique manuel, selon la méthode du Dr Vodder, avec le regard d'une infirmière diplômée d'État. Si vous hésitez entre les deux, le Bilan d'Écoute est fait pour ça : on parle de ce que vous recherchez avant de toucher.
Ces séances sont à visée bien-être. Elles ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.